A REVIEW OF PAUSAS ACTIVAS QUE SON

Prevención de lesiones: Las pausas activas también son beneficiosas para prevenir lesiones musculares y articulares derivadas de posturas estáticas mantenidas durante mucho tiempo.Las pausas activas en el trabajo son períodos cortos de descanso en los cuales se realizan ejercicios físicos o mentales para desconectar temporalmente del trabajo.M